Eenvoudige bloedtest om te bepalen in welke mate u de juiste essentiële omega-3 vetzuren tekort komt. Zowel de omega-6/omega-3 ratio als de omega-3 index worden vastgesteld. De test kan zonder medische assistentie worden uitgevoerd door middel van een vingerprik.

Veel mensen laten regelmatig hun bloed testen op allerlei waarden zoals cholesterol, suiker en vitaminen en mineralen waarden. Maar bijna niemand meet de omega-6/omega-3 ratio in het bloed, terwijl dit juist het fundament is van onze stofwisseling. In het moderne dieet krijgen we een overschot aan plantaardige oliën (omega-6) binnen en hebben we een chronisch tekort aan de juiste omega-3 vetzuren. De balans tussen deze twee is essentieel voor normaal functionerende cellen, voor het onder controle houden van ontstekingen en het voorkomen van laag-gradig chronische ontstekingen.

De balans in de voeding is tegenwoordig behoorlijk verstoord. De meeste mensen hebben een enorme disbalans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren van gemiddeld 20:1, terwijl dat 3:1 of lager dient te zijn. Deze ratio is een cruciale bio-marker voor je gezondheid, omdat een te hoge omega-6:3 ratio in ons lichaam leidt tot een verminderd vermogen van de cellen om voedingstoffen en zuurstof op te nemen en afvalstoffen uit te scheiden en dat is precies de basis van onze stofwisseling.

Daarnaast dienen omega-6 en omega-3 in balans te zijn om ontstekingen in het lichaam goed onder controle te houden en te reguleren. Omega-6 heeft namelijk een natuurlijke ontsteking bevorderende functie en omega-3 daarentegen een natuurlijke ontsteking remmende. Bij een te hoge ratio raak je langzaam chronisch ontstoken wat de bron is van allerlei klachten en aandoeningen.

Studies laten zien dat het verhogen van de omega-3 index (percentage omega-3 in het bloed) van 3,9% naar 7,3% het risico op hart- en vaatziekten met 90% verlaagt. De meeste mensen blijken bij hun eerste bloedtest echter een omega-3 index van slechts 2 à 3% te hebben.

Daarnaast geeft de omega-3 index een indicatie van de omega-3 type DHA aanwezigheid, omdat de index het totaal van EPA+DHA aangeeft. Een lage index duidt in de meeste gevallen tevens op een te lage DHA.

De test kan worden gebruikt om een eventueel tekort aan essentiële omega-3 vetzuren objectief vast te kunnen stellen. De samples worden door het onafhankelijke VITAS lab in Oslo geanalyseerd op de omega-3 index en omega-6:omega-3 ratio. Binnen circa 3 weken kan het resultaat online worden opgevraagd op basis van een unieke ID code. De test voldoet aan alle privacy regelgeving conform de AVG.