Telefoonnummer

+31 73 208 9120

Email

info@marvaloushealth.com

Openingstijden

Ma - Vr: 9:00 - 17:00

Wat is nou eigenlijk het verschil tussen een presentatie en een workshop. De workshops bestaan uit presentaties, maar deze zijn meer interactief en daarnaast ga je zelf ook het een en ander doen. Het gaat dan om activiteiten die onder andere te maken hebben met het beter leren kennen en ervaren van de werking van je brein.

Kun je je hoofd nog boven water houden of loopt je emmer steeds vaker over? Heb je het gevoel altijd druk te zijn? Slaap je niet meer zo goed en ben je steeds vaker vermoeid en gevoelig voor prikkels? Of wil je juist voorkomen dat het zover komt? Dan zijn deze workshops iets voor jou bedrijf of organisatie!

Workshop Brein Fitness

In een dagdeel van 4 uur (eventueel op eigen locatie) krijg je inzicht in de wijze waarop veranderingen in de maatschappij en technologische ontwikkelingen, veelal onopvallend, van invloed zijn op onze mentale en fysieke gezondheid en uiteindelijk op ons levens- en werkgeluk. Je krijgt concrete handvatten hoe je daar beter mee om kunt gaan en je veerkracht kunt verhogen. Op basis van herkenbare voorbeelden en een unieke ervaring in Virtual Reality leer je meer over de werking van je hersenen en hoe dat samenhangt met gezondheid van lichaam en geest. We vertellen je over neurochemie (de biologische processen in ons brein) en het zal je verbazen wat daarop allemaal van invloed is. De samenwerking tussen brein en lichaam, gedachten en je biochemie, komt daarbij ook aan bod. Tijdens de workshop zal duidelijk worden wat de grootste oorzaken zijn van de vele mentale uitdagingen, maar ook wat je kunt doen om (weer) meer te floreren in de huidige veeleisende tijd en hoe je kunt werken aan meer veerkracht en flexibiliteit, niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Het doel is om dichter bij jezelf te komen en zo gezond en gelukkig mogelijk door het leven te gaan. Veel gehoorde reacties na afloop van de workshop zijn “wauw, dit heb ik me nooit zo gerealiseerd”, “wat een enorme eye-opener!”, “dit moeten meer mensen weten”…

Workshop Brein Fitness & Ademwerk

Op een mooie externe locatie krijg je in één dag (9:30 – 16:30) inzicht in de mate waarop onze hersenen in de huidige maatschappij overbelast raken en je krijgt tips en handvatten wat je daar aan kunt doen. We nemen je mee in de kracht van ademwerk en lichaamswerk en hoe dat heel nauw samen gaat met breinfunctie. Op basis van herkenbare voorbeelden (waaronder een unieke ervaring in VR) leer je meer over hoe onze hersenen werken en hoe dat samenhangt met gezondheid van lichaam en geest. We vertellen je over neurochemie (de biologische processen in ons brein) en het zal je verbazen wat daarop allemaal van invloed is. De samenwerking tussen brein en lichaam komt daarbij ook aan bod. Tijdens de workshop zul je ervaren hoe ademhaling je kan helpen en hoe de combinatie met je brein daarin essentieel is om (weer) meer te floreren in de huidige veeleisende tijd. Je leert meer veerkracht en flexibiliteit op te bouwen, dichter bij jezelf te komen en zo gezonder en gelukkiger door het leven te gaan. Veel gehoorde reacties na afloop van de workshop zijn “ik heb nooit geweten dat brein en adem zo met elkaar verbonden zijn”, “enorm leerzaam met mooie tips die ik eenvoudig toe kan passen in mijn leven!”…